雨季来临，皮肤反复瘙痒怎么办？

　　夏季多雨，气候闷热，

　　湿热型皮肤瘙痒高发。

　　多表现为鲜红色的皮疹、

　　红斑或水疱。

　　局部高温能暂时麻痹皮肤神经，

　　让人一时不觉得痒了，

　　但这只是假象。

　　热水会让皮肤血管扩张，

　　红肿加剧，

　　等那一股舒服劲儿过去，

　　瘙痒反而会加倍。

　　01 外涂药膏

　　可选用炉甘石洗剂、复方黄柏液涂剂、丹皮酚软膏、紫草膏等药膏，每日涂抹2～3次，涂前要清洁皮肤。

　　02 外洗药剂

　　1.新鲜马齿苋200g(或干品50g)，大火煮沸后，转小火慢煎20分钟，外洗或湿敷15分钟，每日1次，持续1-2周，可清热凉血止痒，适合急性皮肤瘙痒、有水疱渗液者。

　　2.白鲜皮30g、地肤子30g、苦参30g、黄柏30g，大火煮沸后，转小火慢煎20分钟，外洗或湿敷15分钟，每日1次，持续1-2周，可清热燥湿止痒，适合顽固性瘙痒者。

　　03 内服饮品

　　1.清热茶

　　金银花8g、菊花8g、桑叶5g，沸水冲泡代茶饮，可透邪解表、清热解毒，适合皮肤局部红肿的初起瘙痒者。

　　2.薏米赤小豆汤

　　生薏米30g、赤小豆30g、茯苓15g、五指毛桃15g，加水煮至豆烂，可健脾渗湿、清热排脓，适合皮肤水疱渗液者。

　　3.绿豆冬瓜汤

　　绿豆50g、冬瓜200g，加水煮至豆烂，可清热解毒、利水消暑，适合皮肤反复瘙痒者。

　　忌热烫：热水莫烫，越烫越痒，一时舒服，过后更糟。

　　忌抓挠：指甲藏菌，抓破易染，水疱莫挑，防留后患。

　　快保湿：浴后即涂，润肤锁水，护好屏障，缓解干燥。

　　穿棉软：宽松棉质，透气排汗，紧身化纤，闷热生湿。

　　不熬夜：充足睡眠，心神安宁，身心放松，瘙痒自减。

　　多动动：适当运动，微汗排湿，气血通畅，痒邪难留。

　　管住嘴：发物少吃，生冷莫贪，辛辣海鲜，暂避为先。