《人民日报》聚焦乐山：康养玩出新花样

　　清晨的公园里，打太极的老人与晨跑的上班族擦肩而过；周末的山林步道，年轻人背着行囊来一场“森呼吸”疗愈；中医馆中，白领们趁着午休体验艾灸推拿——这样的场景，正成为健康生活的日常剪影。

　　《“健康中国2030”规划纲要》提出，“积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合，催生健康新产业、新业态、新模式”。随着“健康中国”战略深入推进，康养产业发展前景广阔。中医药康养、运动康养、生态康养等成熟业态蓬勃发展，推动产业从单一治疗向预防、调理、休养的全链条升级，康养消费正迎来从“治病”到“养生”的跃迁。

　　早上7点，在四川乐山市市中区嘉州绿心公园，59岁的王静涛正在公园绿道旁做拉伸运动，额头的汗水顺着脸颊往下淌。“今天6点就到了，跑了10公里，汗都出透了。”王静涛擦了把脸，语气透着舒坦。在这条绿道上，他已经跑了3年多，以前换季总容易感冒，现在好多了，“迈开腿是最好的保健品。”

　　每天早晚，许多乐山市民在嘉州绿心公园散步、跑步、骑行。10余公里的绿心环线上，健康提示牌、健身器械、休闲座椅沿途分布，被许多乐山市民称为“家门口的康养场”。

　　来到乐山市沙湾区洞间大溪沟户外运动基地，数名游客围着教练，认真聆听攀岩注意事项。在教练的指导下，他们一步步攀上陡峭的崖壁。“刷短视频看到这个基地，特意过来感受。”正在成都读大学的乔迈说，这是一种全新的体验。

　　这样的故事，在乐山的山水间从未间断。依托丰富的生态资源，乐山打造了一系列特色鲜明的户外康养产品——峨眉山将越野跑与武术、禅修结合；夹江辕门仙草谷以千亩石斛梯田融合药草文化；峨边彝族自治县则以生态徒步、森林瑜伽、山地越野串联起高山草甸与原始峡谷，让游客在亲近自然的同时收获健康。

　　乐山市卫生健康委党组书记、主任曾伟分析说，许多人的健康观念正在转变，从“有病才医”转向“未病先防”，“运动+康养”比纯健身多了疗愈属性，比传统康养多了主动干预。

　　热度背后，也有待解之题：普通人如何科学运动、避免伤病？如何让户外运动从“一时新鲜”变成可持续的日常习惯？

　　曾伟介绍，目前乐山正在推进“体卫融合”试点工作，将“运动处方”纳入社区健康服务，探索“体检—评估—指导—运动”的闭环管理，让医生和体育指导员一起为市民的健康把关，系统构建全周期体医融合康养服务体系。

　　“我们正依托乐山山水资源，大力发展自行车、徒步、山地越野、水上运动等户外项目，同步扩容群众运动空间，让市民和游客能‘出门即运动、山水间康养’。”乐山市体育局局长李志强表示，鼓励大家走出家门、走进自然，用科学运动实现健康关口前移，让运动习惯转化为长期的健康红利。

【延伸阅读】

　　“体卫融合”深入推进，运动处方、康复训练等专业化服务逐步普及，全国体育康养基地、运动小镇建设如火如荼……当下，运动康养产业迈入发展快车道。

　　户外运动持续火爆，徒步、骑行、露营成为都市人群“轻康养”首选。同程旅行发布的《2026“运动度假”旅行趋势报告》显示，自今年立夏以来，人们户外活动参与度大幅攀升，平台上溯溪、徒步、骑行、攀岩等关键词搜索热度涨幅明显。同时，消费群体全年龄段扩展，个性化运动健康管理成为新趋势，运动康养正从单一锻炼向“运动+医疗+休闲”综合服务模式转型。（供稿：乐山市中医药管理局）