健康|大暑，养阳提神防中暑

中医学理论认为，自然环境的变化可直接或间接地影响人体的生命活动。大暑，是四季中阳气鼎盛的时期，人们需及时调整日常生活习惯，遵循自然规律，以保持“阴平阳秘”的动态平衡，达到防病保健的目的。

2021.07.22

健康|三伏天，出现这个问题是心脏在报警！这几款养心汤喝起来

入伏后的天气，如同磨人的小妖精，让人“热血沸腾”、“汗流浃背”。虽然说出汗是好事，能解暑降温促进代谢，但是，当汗出太多，我们的心就不那么舒坦了。

2021.07.21

健康|除热邪、解劳乏……夏食苦瓜，美味养生！

苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为，苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效，常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。苦瓜食用和药用价值均较高。

2021.07.16

健康|三伏天养生，“三防一养”很关键！

三伏天里最重要的是防暑？其实不然，三伏天养生关键要做到“三防一养”。

2021.07.13

健康|夏季心火过旺易引发各种疾病，注意这三点，抓住养心最佳时机！

夏季是阳气最盛的季节，天气炎热而生机旺盛。此时气血运行旺盛，活跃于机体表面，更是养心的最佳时期。

2021.07.09

健康|小暑：避邪风、莫贪凉，按摩穴位来提神

俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，在二十四节气中，小暑的到来，意味着天气开始变得炎热。

2021.07.07

健康|夏天来了,肾友如何健康运动?

夏天到了，肾友该如何健康运动？

2021.07.01

健康|防暑健脾，中医教你用好三味药

夏至前后，我国大部分地区气候湿热并存，酷热多雨导致暑湿之气乘虚而入，使人出现胸闷、食欲减退、倦怠无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。如何预防和缓解这些症状呢？

2021.06.28

健康|夏季“大排档”，谨防高尿酸

进入夏季，人们的夜生活开始丰富起来，下班之后，约上三五好友走进大排档，配着啤酒，吃点海鲜烧烤很是惬意，但同时也要注意“高尿酸”甚至是痛风病的发生。

2021.06.23

健康|夏至，阳气最旺盛的时刻，更需要着重养护！学会这些，远离疾病~

夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特点。因此，更要注意保护阳气。

2021.06.21

健康|夏季祛湿有妙招

四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 　　中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱

2021.06.18

健康|春暖花开季 小心“面子”出问题

健康|春暖花开季 小心“面子”出问题

2021.04.27